#夏バテ対策 #肉じゃが #豚肉で 



+++ next auction +++

start // 8.22(tue) 9:00p.m.
finished // 8.23(wed) 9:00p.m.



IMG_0501.jpg

夏バテには肉じゃがが良い・・とJ-WAVEで言っていました
ビタミンBが摂れるから、お肉は豚肉
たまねぎの硫化アリルはビタミンB1の吸収を促しますし
じゃがいものビタミンCは熱に強いので、ビタミンCも摂れます
また、身体を疲れさせないのには、糖質が必要ということで
もちろんこちらもじゃがいもから摂取できます
なので、夏にこそ肉じゃが!!・・となるようです
我が家では・・というか、私が牛肉より豚肉の方がず~~っと好きなので
肉じゃがはいつも豚肉
じゃがいもはそれほど食べるほうではないので
じゃがいもより豚肉、タマネギ、しらたきをた~~~っぷり入れます
本当はもう少し彩りよく、見栄えよくしたいところですが
この組み合わせが定番なので、写真対策はしませんでした(笑)
個人的に夏バテすることはあまりありませんが
肉じゃがは積極的に作っていこうと思います♪



スポンサーサイト

[ 2017/08/02 13:56 ] daily | トラックバック(-)| コメント(-)
:: calendar ::
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
:: by rakuten ::
楽天で探す
楽天市場
マクロミルへ登録
:: twitter ::
by Tweet Button
:: sponsor :
カスタム検索
:: monthly archives ::
:: mailform ::

name:
address:
title:
message: